Der Umgang mit einem Burnout

Stress ist bei weitem die Hauptursache für ein Burnout.

Da in der modernen Gesellschaft Leistung an erster Stelle steht und alles schneller, größer oder besser sein muss, sind Burnouts heutzutage sehr häufig. Sowohl äußere Faktoren als auch persönliche Veranlagungen können dazu führen, dass man sich überlastet oder unzufrieden fühlt.
Burnout-Syndrome können mit eher unauffälligen Frühsymptomen wie Müdigkeit, körperlichen Beschwerden, Angstzuständen oder Schlaflosigkeit beginnen, mit der Zeit aber bis zur völligen Funktionsunfähigkeit oder sogar zum Selbstmord führen.

 

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