Anksiozni poremećaji su mentalne bolesti koje karakterizira uporan i pretjerani strah ili zabrinutost.
Ovi osjećaji tjeskobe mogu biti vrlo uznemirujući i ozbiljno utjecati na svakodnevni život pogođene osobe.
Najčešći oblici anksioznih poremećaja uključuju:
Generalizirani anksiozni poremećaj
Panični poremećaj
Socijalni anksiozni poremećaj
Specifične fobije

Suočavanje s depresijom
Depresija može biti iscrpljujuće stanje, ali postoji nekoliko opcija internetskog savjetovanja koje vam može pomoći.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti za liječenje depresije putem internetskog savjetovanja:
- Pronađite renomiranu online platformu za savjetovanje
- Dogovoriti sastanak
- Razgovarajte s terapeutom
- Slijedite upute terapeuta
- Postavite realne ciljeve
- Redoviti naknadni sastanci

Stres je prirodan dio života i može biti koristan u malim dozama.

Međutim, kada stres postane kroničan, može negativno utjecati na naše fizičko i mentalno zdravlje. Stoga je upravljanje stresom ključno za zdrav i uravnotežen život.

Kako možete pomoći vlastitom djetetu da razumije svoje poteškoće u učenju?
U kojoj mjeri bi roditelji svojoj djeci trebali objasniti svoje poteškoće u učenju?
Roditelji se često brinu da bi rasprava o nekom problemu mogla natjerati djecu da se posrame tih poteškoća i osjećaju se drugačije.

Suočavanje s "izgaranjem na poslu"

Stres je daleko najveći uzrok izgaranja.

Budući da moderno društvo performanse stavlja na prvo mjesto i sve treba biti brže, veće ili bolje, izgaranja su česta pojava ovih dana. I vanjski čimbenici i osobne sklonosti mogu učiniti da se osjećate preopterećeno ili nezadovoljno.
Sindrom izgaranja može započeti prilično neupadljivim ranim simptomima kao što su umor, tjelesne tegobe, tjeskoba ili nesanica, ali s vremenom može dovesti do potpune nesposobnosti funkcioniranja ili čak do samoubojstva.

Osjećate li se predebelo? Zar nisi lijepa kao ostale? Bojite li se debljanja?

Sramite li se svoje figure? Poremećaji hranjenja su poremećaji ponašanja u kojima stalna mentalna i emocionalna zaokupljenost temom "hrana" igra središnju ulogu. To može biti ili prejedanje ili odbijanje jesti. To se obično odnosi na psihosocijalne probleme i odnos prema vlastitom tijelu (psihosomatika).
Poremećaji prehrane mogu uzrokovati ozbiljne, dugotrajne štete, a ponekad čak i smrt.

Mnogi ljudi koriste sedative, puše, konzumiraju narkotike, kockaju se, klade se, igraju igrice svakodnevno kroz dulje vrijeme, prekomjerno unose kavu, šećer i alkohol u organizam i sl.
Kako biste otkrili jeste li razvili ovisničko ponašanje, prestanite s njim na neko vrijeme i po raznim znakovima prekida apstinencije prepoznat ćete moguću ovisnost.

U prosjeku, treba li vam više vremena nego drugim ljudima da prihvatite promjenu?
Ili vas muče iznenadne situacije, promjene u dnevnoj rutini, ne podnosite stres?
Činite li to često neraspoloženi, mrzovoljni ili tužni?
Kažu li vam ljudi koje dobro poznajete da ste ponekad kruti u odnosima s drugima?

Ukoliko se prepoznajete u nekoj od ovih situacija i želite poraditi na vlastitoj fleksibilnosti i prilagodljivosti, javite se.