Početna

Pro Mente

Liječenje

Problemi i poremećaji

Za pročitati

+387-63-313-140 email: [email protected] Skype ID: san_84

Search Our Site

Registracija

Pro Mente

tel.: +387-63-313-140
email: [email protected]
mr.sc. Sandra Jovanović, dipl.psiholog spec.traumatske psihologije Pročitajte više

Što radimo

Tko smo i što radimo
Psihološko savjetovalište pruža sasvim novi i jedinstveni način rada. Kroz učinkovito i dinamično psihološko savjetovanje, psihoterapiju, orijentirano ka cilju, prilagođeno potrebama svakog klijenta, poštujući etičke norme, psihoterapeut pruža psihološku pomoć i potporu u suočavanju sa svim životnim zahtjevima i problemima te njihovom kvalitetnom rješavanju. Pročitajte više

Važna napomena

Obvezno pročitati
Svi opisi, dokumenti (bolesti, lijekova, i sl.) namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju opće populacije te nipošto ne zamjenjuju liječničku dijagnozu, originalnu dokumentaciju i sl.. Za sve dodatne informacije vezane uz Vaše zdravlje obratite se svojem liječniku. Pročitajte više

U IZRADI

WEB STRANICA
U IZRADI
web stranica www.PSIHO.biz
u izradi
web stranica www.ProMente.biz
u izradi

Pro Mente

mr.sc. Sandra Jovanović, dipl.psiholog spec.traumatske psihologije
tel.: +387-63-313-140
Skype ID: san_84
email: [email protected]

Zakazivanje termina

Ako želite zakazati termin za posjetu psihološkom savjetovalištu Pro Mente ili želite OnLine - SKYPE psihološko savjetovanje, potrebno je da nas kontaktirate i obrazložite Vaš problem ili poremećaj.
Zatraži termin / SKYPE termin

Pro Mente

Psihološko savjetovalište 
Psihološko savjetovalište pruža individualno, grupno i bračno savjetovanje. 
  • Specijalizirani tretmani uključuju:
  • depresija i anksioznost
  • panični napadaji, fobije i strahovi
  • svladavanje stresa i nesanice
  • rješavanje konflikata
  • ovisnosti i odvikavanje 
  • pomoć kod mršavljenja
  • seksualni i bračni problemi
  • gubitak partnera i žalovanje
  • napredovanje u poslu i karijeri

Sumnjate na problem ili poremećaj, trebate psihološkim savjetovanje?

Ako sumnjate da imate problem ili poremećaj, mislite kako bi Vam psihološko savjetovanje moglo pomoći. Ali, se bojite osude sredine, ne želite da drugi znaju za Vaše probleme, ili ste daleko, a želite pomoć i razgovor na svom jeziku, kontaktirajte nas. Pružamo psihološko savjetovanje i tretmane online preko Skypa Zatražite termin za Skype psihološko savjetovanje

Bihevioralno-kognitivne terapije

ŠTO SU BIHEVIORALNO-KOGNITIVNE TERAPIJE?

Bihevioralne i kognitivne terapije su psihološki, znanstveno zasnovani pristupi za koje istraživanja pokazuju da su efikasni za širok raspon problema. Klijenti i terapeuti zajedno rade na identificiranju i razumijevanju problema u terminima odnosa između misli, osjećaja i ponašanja. Pristup je obično usmjeren na teškoće ovdje i sada i oslanja se na razvijanju zajedničkog shvaćanja klijentovih problema između terapeuta i klijenta. To vodi ka utvrđivanju individualiziranih, vremenski ograničenih ciljeva i strategija tretmana koji se kontinuirano prate i procjenjuju. Bihevioralni i kognitivni terapeuti rade s pojedincima, obiteljima i grupama. Ovaj se pristup može koristi u pomoći pojedincima neovisno o njihovim sposobnostima, kulturi, rasi, spolu ili seksualnoj preferenciji.

Bihevioralni i kognitivni terapeuti su obično zdravstveni radnici, kao što su medicinske sestre, psiholozi, liječnici, socijalni radnici, savjetnici i sl. Dok svi bihevioralni i kognitivni psihoterapeuti dijele gore navedene principe, pojedini terapeuti mogu se proglašavati kognitivnim terapeutima, bihevioralnim terapeutima, kognitivno bihevioralnim terapeutima, ili racionalno emotivno bihevioralnim terapeutima. Ovi različiti nazivi često odražavaju preferenciju i trening pojedinih terapeuta za specifične tehnike kojima se ili direktno suočavaju s problemnim mislima, pretpostavkama i vjerovanjima (kognitivni terapeuti), direktno usmjeravaju na ponašanje (bihevioralni terapeuti) ili za kombinaciju tehnika koje su usmjerene na misli i na ponašanja (kognitivno bihevioralni terapeuti i racionalno emotivno bihevioralni terapeuti). Ma koji od ovih naziva koristili, obično se pristup naziva BKT. Ono što je najvažnije, svi terapeuiti imaju za cilj pomoći klijentima u dostizanju željenih promjena u načinu mišljenja, osjećanja i ponašanja.
U sljedećem primjeru opisano je kako misli, osjećaji i ponašanja mogu utjecati na nas.
“Sue je gotovo zaspala i, prije no što je uspjela podići slušalicu, telefon je prestao zvoniti. Već neko vrijeme je patila od anksioznosti i depresije. Odmah je pomislila na svoju kći Lizu koja je nedavno preselila u London. Pomislila je “Sigurno se nešto dogodilo Liz! Sigurno je zvala policija da me obavijesti kako je Liz imala tešku nesreću”. Pri pomisli da se nešto dogodilo Liz, osjetila je kruljenje u želucu i lupanje srca. Misli su joj nekontrolirano navirale i prestrašila se da gubi razum. Pokušala je nekoliko puta nazvati Lizin broj, ali nije bilo odgovora. To je smatrala dodatnim dokazom da se Liz desilo nešto loše. Osjećala je takvu paniku da nije mogla zaspati čitavu noć, usprsko dodatnoj dozi lijekova. Bila je prestravljena razmišljajući o svemu što se moglo dogoditi, pa je čak pomišljala da nazove neku od Londonskih bolnica. Sljedećeg je jutra saznala od Liz da je ostala prespavati u kući svoje prijateljice i da je s njom sve u redu. Usprkos tome, ostala je uznemirena i nemirna tako da nije mogla otići na posao.”

ŠTO SE DOGAĐA U BIHEVIORALNO KOGNITIVNIM TERAPIJAMA?

U bihevioralno-kognitivnim terapijama terapeut i klijent suradnički nastoje:

* razviti zajedničko razumijevanje klijentovog problema
* utvrditi kako to utječe na klijentove misli, ponašanja i osjećaje u svakodnevnom funkcioniranju.

Na osnovi razumijevanja svakog pojedinog klijentovog problema terapeut i klijent zajedno rade na postavljanju ciljeva i usaglašavaju plan tretmana. Terapija je usmjerena na osposobljavanje klijenta za generiranje novih rješenja vlastitih problema, koja su korisnija od trenutnih načina suočavanja. To često podrazumijeva da klijent isprobava nova rješenja u vremenu između terapijskih susreta.

Terapija se organizira kroz određeni dogovoreni broj seansi. Broj potrebnih seansi ovisi o prirodi i težini klijenotovog problema. Seanse se tipično zakazuju na tjednoj osnovi, traju jedan sat. Ukupan broj obično iznosi 10 do 15 susreta, premda terapija u pojedinim slučajevima može biti i značajno kraća ili duža. Po završetku tretmana klijent i terapeut se obično dogovoraju o određenom manjem broju susreta za praćenje i održavanje postignutih rezultata.

KOD KOJIH PROBLEMA MOGU BKT BITI KORISNE?

Provedena su brojna istraživanja efikasnosti bihevioralnih i kognitivnih terapija (BKT). Rezultati pokazuju da je to efikasan oblik psihoterapije, osobito u tretmanu sljedećih poremećaja:

* anksioznosti i paničnih napadaja
* fobija (npr. agorafobije, socijalne fobije, jednostavne fobije)
* sindroma kroničnog umora
* depresije
* opsesivno-kompulzivnog poremećaja
* poremećaja u ishrani
* seksualnih i partnerskih problema
* problema kod djece i mladih
* općih zdravstvenih problema
* kronične boli
* loših navika (npr. tikovi)
* ljutnje, bijesa
* zlouporabe droga i alkohola
* ovisnost
* shizofrenije i psihoza
* problema povezanih s teškoćama u učenju
* bipolarnog poremećaja
* posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)
* poremećaja spavanja

Bihevioralne i kognitivne psihoterapije (BKT) mogu se koristiti nezavisno ili u kombinaciji s lijekovima, zavisno o težini i prirodi svakog klijentovog problema.
 

( nepoznat/i autor/i - djelomično prerađeni tekst/ovi iz naše arhive interesantnih tekstova sa web_a )



Područje rada Psihološkog savjetovališta Pro Mente:
  •  individualno savjetovanje
  •  grupno savjetovanje
  •  partnersko i obiteljsko savjetovanje
  •  ublažavanje ili uklanjanje simptoma anksioznih i afektivnih poremećaja (fobije, panični poremećaj, generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj, depresija...)
  •  psihoseksualna terapija (erektilne disfunkcije, prerana ejakulacija, vaginizmi, smanjeno seksualno uzbuđenje, smanjena seksualna motivacija-interes i želja, poteškoće u dostizanju orgazma, nezadovoljstvo seksualnim životom)
  •  rad na poboljšanju narušenih socijalnih odnosa
  •  poboljšanje komunikacijskih vještina i vještina zauzimanja za sebe
  •  pomoć u učenju
  •  tehnike opuštanja i savladavanja stresa
  •  poteškoće spavanja i usnivanja…
Pročitajte više

FAQ Često postavljana pitanja

Što mi je potrebno za psihološko savjetovanje/terapiju?

O:Jedino što je potrebno je imati želju i volju, kontaktirati psihološko savjetovalište,
tel. +387/63-31-31-40
Skype ID: san_84 
email: [email protected]

Opet imati želju i volju i doći u psihološko savjetovalište na razgovor.

I dalje zadržati želju i volju, dogovoriti i nastaviti dalje, i u potpunosti poboljšati svoj život!

Zbog čega ste bolji od drugih?

O:U psihološkom savjetovalištu PRO MENTE ne garantiramo uspijeh odmah nakon prvog sastanka, ali ono što možemo obećati je unutar 10-tak seansi za klijenta vrlo uočljivu promjenu u ponašanju, mišljenju, osjećajima itd.
Naravno da neki klijenti i ranije dožive promjenu i poboljšanje, ili potpuni uspijeh.
Psihoterapija i psihološko savjetovanje nije magija, ne postoji čarobni štapić koji može riješiti vaše probleme i pitanja. Psihološko savjetovalište ne nudi instant rješenje, već kroz kontinuirani, zajednički rad, klijent uvidom u svoje stanje počinje mijenjati percepciju sebe i svijeta oko sebe, posljedično tome usvajaju se pozitivna uvjerenja i dolazimo do mogućnosti promijene i samog ponašanja i reagiranja.
Također, ne obećavamo ono što je neostvarivo, ne uljepšavamo psihološko savjetovanje, ponekad će vam sutradan nakon seanse biti i još teže ili za vrijeme seanse možete osjetiti dosta jake emocije, najbitnije je da ne izbjegavamo klijenta suočiti sa tugom, bolnim iskustvima, strahom, nemirom jer to znači u potpunosti proći kroz proces terapije.

Da li moram doći u Mostar na savjetovanje ili može OnLine preko Skypa?

O:OnLine psihološko savjetovanje putem SKYPE-a
Psihološko savjetovalište "Pro Mente" nudi Vam mogućnost mrežnog/OnLine psihološkog savjetovanja, putem SKYPE.
Prednosti savjetovanja putem SKYPE-a su u tome što vam pruža mogućnost da razgovarate s psihologom iz udobnosti vlastitog doma, iako živite u drugom gradu, zemlji ili kontinentu.
Ako nikada prije niste koristili SKYPE, program možete lako preuzeti s interneta klikom na vezu:
https://www.skype.com/en/get-skype/
Da biste koristili SKYPE tijekom razgovora s psihologom, morate imati dovoljno brz Internet (ako možete gledati filmiće na YouTube, brzina je dovoljno velika), inače, tijekom razgovora mogu biti različite smetnje i prekidi.

Za sva dodatna pitanja koja se odnose na OnLine SKYPE savjetovanje možete nam se obratiti:
slanjem e-pošte: [email protected] ili
pozivom na tel.: + 387-63-313-140 ili
preko Skype ID: san_84 .

Ako želite drugi termin ili otkazati sastanak, to morate učiniti minimalno dan prije.

Pročitao sam na internetu, na portalu, ... da li mogu sebi postaviti dijagnozu?

A:Savjeti i informacije koje se nalaze na internetu i web strani https://www.psiho.biz i https://www.ProMente.biz služe samo u edukativne svrhe i ne mogu se koristiti kao zamjena za odlazak kod liječnika, ljekarnika ili kao zamjena za pravu dijagnozu koju vam samo odgovarajuća stručna osoba može odrediti.
Za sve dodatne informacije vezane uz Vaše zdravlje obratite se svojem liječniku. 
Autor web strane i psihološko savjetovalište Pro Mente ne snose nikakvu odgovornost u vezi rezultata koji se mogu dobiti primjenom savjeta iznijetih na ovoj web strani.

VAŽNA NAPOMENA:

Svi opisi, dokumenti (bolesti, lijekova, i sl.) namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju opće populacije te nipošto ne zamjenjuju liječničku dijagnozu, originalnu dokumentaciju i sl..

Što je važno znati prije i prilikom psihološkog testiranja?

A:S obzirom da testiranje iziskuje koncentraciju i određeni intelektualni napor, na testiranje pokušajte doći odmorni i naspavani.
Pri ispunjavanju upitnika ličnosti pokušajte biti što iskreniji i manje se prikazivati na socijalno poželjan način (u boljem izgledu). Naime, velik broj upitnika ličnosti sadrži ljestvicu laganja/davanja socijalno poželjnih odgovora koja će registrirati u kojoj su mjeri vaši odgovori iskreni.
U testovima inteligencije jasno je određeno što se smatra točnim odgovorom, dok u drugim testovima, poput upitnika ličnosti ili inventara interesa, nema točnih i netočnih odgovora.
Testovi inteligencije vremenski su ograničeni stoga je važno biti što brži prilikom njihovog rješavanja.

Što je psihološko testiranje?

A:Psihološko testiranje odnosi se na skup postupaka kojim se određuje stupanj izraženosti određenih osobina, sposobnosti i vještina kod jednog ili više pojedinaca.
Psihološki testovi su provjerena, objektivna i pouzdana metoda mjerenja koja predviđaju najvjerojatnije ponašanje osobe u određenim situacijama.

U koje svrhe se obavlja psihološko testiranje?

A:Svrha psihološkog testiranja:
Klinička psihodijagnostika - u okviru kliničke psihodijagnostike primjenjujemo psihodijagnostička sredstva kako bismo što bolje procijenili određenu osobu, njeno doživljavanje, mišljenje i ponašanje (osobito ona neprilagođena) te kako bi joj se mogla pružiti adekvatna psihološka ili psihijatrijska pomoć.
Profesionalna orijentacija - prilikom profesionalne orijentacije testiranje će vam pomoći u odabiru budućeg zanimanja koje će biti u skladu s vašim intelektualnim sposobnostima, osobinama ličnosti i profesionalnim interesima.
Profesionalna selekcija - testiranje u svrhu profesionalne selekcije primjenjujemo kada želite zaposliti najbolje kandidate koji su po svojim sposobnostima, osobinama ličnosti i radnim vrijednostima najprikladniji određenom radnom mjestu.
Procjena potencijala pojedinca - u svrhu procjene potencijala testiranje primjenjujemo kada želite bolje upoznati i procijeniti potencijale pojedinaca i timova. Psihološko testiranje vam pruža uvid u intelektualne sposobnosti, osobine ličnosti i specifične vještine vezane uz radno mjesto te vam omogućuje uspoređivanje rezultata kandidata. Međutim, testovi su rijetko jedini kriterij po kojem se osobe procjenjuju. Oni obično, uz intervju, predstavljaju jedan od mnogih izvora podataka.