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Januar 8,2022

Angststörungen

Angst ist eine der Emotionen, die den Menschen vor Gefahren schützen soll. Sie ist unser ständiger latenter Begleiter. Doch manchmal nimmt die Angst überhand und ist nicht mehr kontrollierbar oder nachvollziehbar. Man spricht dann von einer Angsterkrankung.

Die wichtigsten Formen sind: Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie, generalisierte Angststörung, soziale Angststörung, die Angst vor der Angst und spezifische Phobien.

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Januar 8,2022

Essstörung

Essstörung ist eine Verhaltensstörung, die oftmals gravierende und langanhaltende Gesundheitsschäden zur Folge hat.

Die betroffenen Personen beschäftigen sich ununterbrochen gedanklich wie auch emotional mit dem Thema Essen. Ihr ganzer Alltag dreht sich oft um Essen, das Essverhalten ist massgeblich gestört. Die Nahrungsaufnahme ist aufgrund von falscher Wahrnehmung bzw. Einstellung zum persönlichen Körperbild massiv gestört.

Formen von Essstörungen sind: Bulimie, Magersucht, Essattacken mit Kontrollverlust, Übergewicht.

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Januar 8,2022

Depression ist eine psychische Störung mit verschiedenen Symptomen:

• Tiefe anhaltende Traurigkeit
• Bedrückte, negative Stimmung und Freudlosigkeit
• Antriebslosigkeit
• Innere Leere
• Gefühlslosigkeit
• Apathie
• Hoffnungslosigkeit
• Interessenslosigkeit
• Innere Unruhe
• Alltägliche Aufgaben werden zu einer unüberwindbaren Hürde
• Überforderung mangelndes Selbstwertgefühl
• Angst vor dem eigenen Leben
• Müdigkeit und Konzentrationsschwächen

Eine Depression kann über längere Zeit andauern. Ihre Symptome können über einen bestimmten Zeitraum abschwächen oder ganz abklingen, jedoch können sie aber nach einer bestimmten Zeit wiederkehren.

Die Depression kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich auftreten und andersartig verlaufen..

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Januar 8,2022

Stress & Burnout

Viele Menschen haben Stress. Manche könne gut damit umgehen, andere leiden darunter, was zu Burnout und anderen Beschwerden führen kann. Aber was bedeutet ein guter oder schlechter Umgang mit Stress? Was ist Stress eigentlich? Gehören sowas wie Hochzeiten und Operationen auch dazu? Im Rahmen des Stressregulationstrainings definieren wir ganz individuell physikalische, körperliche und soziale Stressoren.

Was häufig in Vergessenheit gerät oder manchmal gar nicht als relevant erachtet wird, sind kleine Alltagsstressoren, Leistungsstressoren und die Rolle der eigenen Gedanken als Stressverstärker, weshalb wir uns diesen auch ganz genau widmen werden.

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Januar 8,2022

Schlafstörungen

Die meisten von uns haben manchmal Schlafprobleme. Wenn dies jedoch regelmässig auftritt, kann es sich negativ auf Ihr Leben auswirken. Schlafmangel beeinträchtigt kurzfristig Ihre Leistungsfähigkeit, kann aber auch mittel- oder langfristig zu einer Verschlimmerung bestehender oder zum Wiederauftreten früherer Beschwerden führen.

• Leiden Sie unter einer ständigen Müdigkeit?
• Haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen schwer fällt, sich zu konzentrieren?
• Leiden Sie unter mangelnder Motivation oder Energie?
• Haben Sie das Gefühl, dass Sie ständig gereizt oder schlecht gelaunt sind?

Dann könnte dieser eine Hinweis auf eine Schlafstörung sein. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und lassen Sie uns Ihnen helfen, diese Probleme zu beseitigen.